【第二天】以山海为征途，以能量为铠甲|翻越 4100 米达古拉垭口，爱跑乐®全程见证梅里外转的山海征途，一场奔赴极致的身体与灵魂对话。
梅里雪山，一个垂直的浓缩世界。从山脚深处陡峭的干热河谷，到山腰海拔2000~4000米森林覆盖的原始森林、高原海草甸，再到海拔5000米以上群峰林立，终年积雪的冰峰区。在跑步与户外圈层里，梅里雪山外转，是无数人心中的朝圣之路——全程约150余公里，翻越数座4000 米以上垭口，雪山与经幡相伴，每一步都是身体与高海拔、恶劣天气、极端地势的对抗，带来心灵与大自然亲吻对话的升华。
第二天
次日再战达古拉垭口：舍弃公路，只为纯粹转山初心
完成永支村至阿丙村的极限穿越，二人抵达西藏察瓦龙。
继整装出发之后，资深运动达人浦戈文（自媒体账号：「渔人码头的运动人生」）的转山之旅第二天。二人抵达西藏察瓦龙。察瓦龙至格布段已全线铺装公路，省时省力。而浦文戈老师却笃定：“我们是来走梅里转山古道，不是走乡村柏油路，要把体力与时间留给真正的山野土路。”
作为国内长距离越野圈的资深跑者、凯乐石签约精英运动员，他曾四次征战意大利巨人之旅330 公里。这一次，他把脚步交给了转山路。
出发两小时四十分，1350 米爬升。浦戈文老师和马林老师终于站上达古拉垭口，在层层叠叠的经幡阵里，疲惫掩盖不住成功的快乐与喜悦——风每吹动一次经幡，便是一次祈福，一次内心的触动，以及对大自然的感恩与敬畏。同时，也从海拔4100 米的达古拉垭口，发回了第一手画面。
今天的能量补给，出发前每人二包爱跑乐能量粉打底，行进途中补充4包爱跑乐耐力粉，19公里，1578的爬升，用时6小时11分，途中没进食。这是到达达古拉垭口浦戈文老师与马林老师对话的场景：
"到达4100 米的垭口了，现在两小时四十分，该做点能量补给了。""这个爱跑乐®真的太厉害了，全靠他。"一句赞叹，
引来马林老师笑着认同："我不轻易打广告。"
"口感又好，真的是良心。"
"我们全靠这个顶上来的，一口气顶上来——1350 米的爬升，爬到4100，到了达古拉垭口。"
一句"太给力了"，道出资深跑者最真实的认可。
这一天，浦戈文老师的运动手表为这段转山路记下了完整的注脚：
距离
19.65km
运动时长 6 小时 11 分 17 秒
最高海拔
4154 米
全程平均海拔超3200米。
体感
平均心率 120bpm
总消耗热量 2128 千卡，训练负荷高达 300TL，
属于高强度越野负荷。
累计
累计上升 1578 米
累计下降 1684 米
近20 公里、1500多米的爬升、全程平均海拔近3300 米—在这样的强度面前，能量补给从来不是"锦上添花"，而是实实在在的刚需。2128 千卡的消耗背后，是一路跟得上的能量供给。而120bpm的平均心率，恰是他一贯的"慢稳"风格：不拼配速，不争名次，稳稳地把身体送上垭口，再从容而下。
长距离山地行进，体能管理永远是第一课题。靠谱的补给，要补得快，更要吃得下：高海拔、强消耗之下，肠胃的挑剔会被放大十倍，口感好，才敢在垭口上从容撕开；供能稳，才有底气"干一包，就往下冲"。爱跑乐®系列产品，正是为这样的时刻而来。
牛磺酸多维多矿耐力粉
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运动营养食品 耐力类
持续供能
下一站，我们继续见证。
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APURNA
